#MamiProof

SICHER & SEXY

Das Online-Beckenbodentraining das dein Leben verändert

Lass deine Blase nicht dein Leben kontrollieren!

Probiere dein Beckenbodentraining direkt gratis und risikofrei aus!

Wenn ich zur Toilette muss, lasse ich alles stehen und liegen und manchmal schaff ich es doch nicht rechtzeitig. 

Ich trau mich kaum noch länger unterwegs zusein, weil es ständig tropft.

Ich trinke extra weniger, sonst muss ich alle paar Minuten rennen.

Ich kann es einfach nicht mehr halten- beim Husten, Niesen, Lachen, Treppenlaufen...

Kennst du die Probleme auch?

Von vielen Frauen höre ich:

"Wann immer möglich, gehe ich mit meinen beiden Kindern raus in den Park. Die Beiden lieben es Fangen zuspielen... am liebsten natürlich mit Mama. Doch mittlerweile versuche ich es  garnicht mehr. Denn ich weiß genau, dass ich sonst Pipi in der Hose habe."

"Meine Rückbildung hat mir einfach nicht geholfen. Ich mache mir schon Sorgen, wie lange meine Beziehung das noch aushält. Seit langer Zeit schon, schlafen mein Freund und ich nicht mehr miteinander.  Und das nur, weil ich so Angst davor habe, dabei Urin zu verlieren. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut."

Zwei Frauen mit Kleidern
Frauen lächeln im Garten
Frau mit Kind im Bett
Was macht dir zu schaffen?

Für mich persönlich waren die Scham und die ständige Angst, jemand könnte merken, dass ich inkontinent bin, am schlimmsten. Womit hast du im Alltag die meisten Schwierigkeiten?

Worauf musst du verzichten?

Denk mal darüber nach, was du heute alles vermeidest. Gibt es nicht sehr viel was du vermisst?

Was kosten dich deine Hygieneprodukte?

Rechne selbst: Angenommen im Monat kosten dich Hygieneprodukte um die 10€ . Nach zehn Jahren bist du also mindestens 1200€ los, denn unbehandelte Blasenprobleme begleiten einen meist Jahrzehnte.

Fühl dich wieder sicher & sexy

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Wie malst du dir deine
unbeschwerte Zukunft aus?

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Beginne jetzt dein Beckenbodentraining - werde wieder sicher & sexy

Wer wir sind

Ich bin Ilka und ja, ich hatte Inkontinenz.

Husten, Niesen und Luftballon aufpusten waren für mich immer wieder mit Pipi in der Hose verbunden. Ich hab mich geschämt und ständig gefragt, ob man es vielleicht sieht oder riecht. Und das als Beckenboden-Physiotherapeutin. Es hat mich echt genervt.

Ich habe mir ein Herz genommen und angefangen strukturiert Beckenbodentraining zu machen. Die Übungen für meinen Beckenboden habe ich so verändert, dass sie in mein Leben passen. Mein Beckenbodentraining hat mir gut geholfen - der Harnverlust ging komplett weg und bleibt auch weg.

Das Ergebnis ist ein Beckenbodentraining, das in jeden noch so hektischen und vollen Alltag passt. Jede Übung dauert maximal 5 Minuten oder ist komplett in deinen Tag integriert. 

Das Beckenbodentraining hat mir persönlich gut geholfen und auch vielen meiner Kundinnen.

Sindy Keßler , meine Geschäftspartnerin und Freundin, kümmert sich vor allem um die Organisation. Seit 2021 rocken wir zusammen Mamiproof und kämpfen dafür, dass das Thema Inkontinenz kein Tabu mehr ist. 

Portrait von Ilka Hameete

Ilka Hameete

Physiotherapeutin, Bachelor of Health (NL)

Portrait von Sindy Keßler

Sindy Keßler

Unternehmensorganisation 

Dein #MamiProof Mehrwert

Der Sicher & Sexy- Kurs entspricht 12h klassischem Physiotraining im Wert von 75€/h, das bedeutetet für dich einen Mehrwert von 900€.

12 Wochen Beckenbodentraining für Frauen, insbesondere Mamas, mit wenig Zeit 

Tägliche kleine Übungspakete, inklusive liebevoller Motivation 

Du kannst komplett anonym am Onlinekurs teilzunehmen 

Detaillierte Erklärungen, Videos und Audios auch zu allen Beckenbodenübungen