Blasenschwäche muss nicht sein

Weiter

Fühl dich wieder sicher & sexy

Spring wieder vor Freude ohne Harnverlust

Spring wieder vor Freude

Sorgenfreie Ausflüge ohne Reizblase

Mache sorgenfreie Ausflüge

Familie Kinder Spaß Harnverlust

Genieße Spaß mit deinen Kindern

Hi, ich bin Ilka.

Ja, ich hatte Inkontinenz.

Husten, Niesen und Luftballon aufpusten waren für mich immer wieder mit Pipi in der Hose verbunden. Ich hab mich geschämt und ständig gefragt, ob man es vielleicht sieht oder riecht. Und das als Beckenboden-Physiotherapeutin. Es hat mich echt genervt.

Ich habe mir ein Herz genommen und angefangen strukturiert Beckenbodentraining zu machen. Die Übungen für meinen Beckenboden habe ich so verändert, dass sie in mein Leben passen. Mein Beckenbodentraining hat mir gut geholfen - der Harnverlust ging komplett weg und bleibt auch weg.

Das Ergebnis ist ein Beckenbodentraining, das in jeden noch so hektischen und vollen Alltag passt. Jede Übung dauert maximal 5 Minuten oder ist komplett in deinen Tag integriert. 

Das Beckenbodentraining hat mir persönlich gut geholfen und auch vielen meiner Kundinnen.

IMG_2660.jpeg

Deine Vorteile

ANGEBOT 1

Sicher & Sexy
Online Kurs

Vergiss Blasenschwäche und Reizblase! 

Mit Beckenbodentraining in nur 12 Wochen zu deinem sicher & sexy selbst. 

Gibt deinem Beckenboden die beste Chance gut zu funktionieren. Verbessere deine Haltung, deine Kraft und Beweglichkeit sowie deine Entspannung. 

Alles für deinen Beckenboden, ohne Umziehen, ohne Schwitzen in nur 5 Minuten. 

Kein Titel (500 × 500 mm).png
Element 1_2x.png
MAMElement 4_4x.png
Kein Titel (500 × 500 mm)-4.png

ANGEBOT 2

Sicher & Sexy Workshop

Im kostenlosen Sicher & Sexy Workshop bekommst du:

Was deiner Blase hilft und wie andere Frauen es geschafft haben

Die besten Tipps und Tricks damit die Hose trocken bleibt

Wie du in deinem Alltag deinen Beckenboden trainieren kannst

MAMElement 5_4x.png
MAMElement 6_4x.png

ANGEBOT 3

Sicher & Sexy
Buch

In diesem Buch erfährst du:

✓ wie Blasenschwäche und Reizblase entstehen und ob du selber darunter leidest

✓ mit welcher neu entwickelten Methode du Blasenschwäche und Reizblase den Kampf ansagen kannst

✓ wie du dich trotz stressigen Alltags durch Beckenbodentraining wieder sicher und sexy zu fühlst

Danke! Bitte bestätige in der gesendet Mail deine Anmeldung zum Newsletter.

BuchCover_shadow.png
EbookInsight.png

Was unsere Kundinnen über uns sagen